1. Vælg et sæde langt fremme i flyet

Norwegians fly har 31 sæderækker. Jo længere fremme du sidder i flyet, jo mindre motorstøj vil du opleve under rejsen. Herudover mærker du også mindre til eventuel turbulens, når du sidder langt fremme i flyet. Du sidder samtidig tættere på cockpittet og kabinepersonalets siddepladser, hvor de opholder sig under en stor del af flyvningen.

2. Støjreducerende høretelefoner

Når du flyver vil du kunne høre mange ukendte lyde, herunder f.eks. motorstøj, flapperne på vingene som bevæger sig, og luften som suser forbi udenfor.

Gør ukendte lyde dig utryg, kan du med fordel sørge for at bruge støjreducerende høretelefoner, da du derved kan lukke alle fremmede lyde ude. Sæt også gerne lidt musik på, så har du noget at distrahere dig selv med på turen.

3. Fortæl kabinepersonalet om din flyskræk

Du skal bestemt ikke være flov over at være utryg ved at flyve. Du er helt sikkert ikke den eneste! Sørg for at informere personalet i kabinen. De kan berolige dig og besvare dine spørgsmål undervejs. Kabinepersonalet møder mange passagerer med flyskræk, og er derfor trænet i sikker og tryg håndtering af langt de fleste situationer. Nogle gange hjælper det også bare at sætte ord på sin frygt.

Skal du flyve med børn? Læs vores 9 tips til en behagelig rejse.

4. Begræns indtaget af kaffe og alkohol

Selvom det kan virke smart med en opkvikkende kop kaffe for at kunne følge ekstra godt med i sikkerhedsinstruktionerne, eller måske en afslappende øl at dæmpe nerverne med før afgang, kan begge dele faktisk narre hjernen til at føle sig mere stresset. Ved at begrænse indtaget af kaffe og alkohol sænker du stessniveauet og kommer derfor bedre gennem flyveturen.

5. Forbered dig

Er der noget du er usikker på, eller som du synes virker særlig utrygt i forbindelse med at flyve? Så forbered dig på rejsen ved at søge informationer om flyet, flyveturen, lufthavnen osv. før afgang.

Viden om flyets funktion, sikkerhed og rejsen i øvrigt vil få dig til at føle dig mere tryg. Husk i den forbindelse altid at vælge kendte og pålidelige kilder fremfor tilfældige sider på nettet med uverificerede oplysninger.

Hvis du har brug for at læse om/udskrive, hvad du kan forvente under en flyvetur, kan du downloade disse kort: Flyveskræk-flashkort

God flyvetur!

Se Ambers tips på TikTok

@fly_norwegian 5 tips for nervous flyers from our First Officer Amber ✈️ #norwegianair #aviation #travelhacks ♬ original sound - fly_norwegian

Tjek vores TikTok-kanal for flere tips til at gøre din næste flyrejse endnu bedre.